Велена
Сообщения : 1532 Дата регистрации : 2016-08-09 Возраст : 41
| Тема: Мантры для гармоничной работы чакр Вс 10 Июн 2018, 12:08 | |
| 1 О ЧАКРАХ Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра. Первая чакра – Муладхара - расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары - ЛАМ. Вторая чакра – Свадхистхана – охватывает нижнюю часть живота. Мантра – ВАМ. Третья чакра – Манипура – располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ. Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ. Пятая чакра – Вишудха – расположена около гортани. Звук ХАМ способствует ее открытию. Шестая чакра – Аджна – находится в области «третьего глаза». Активизируется мантрой АУМ. Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром. Звук ОМ. Петь мантры необходимо в комфортной для себя обстановке. Лучше, если в помещении вы будете один или с единомышленниками, стремящимися, как и вы к гармонии с Вселенной. Сначала сосредоточьте внимание на своем естественном дыхании, наблюдайте, как вы делаете каждый вдох-выдох. Когда все мысли уйдут из вашего сознания и разум полностью очистится от повседневных забот, начинайте пение мантр. Если вы хотите за одну практику подействовать сразу на все чакры, то пойте мантры, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой.*Центр Мэрилин Керро. |
|