Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо. Почему щеки опускаются Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место 1f94f77961e5

В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.

Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.

Как делать массаж

Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.

Упражнение 1

Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место 23642365456f

Упражнение 2

Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место 8872bf9c9eaa

Упражнение 3

Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место D62749e2a409

Упражнение 4

Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место Efb7cb466223

Упражнение 5

Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место 07d53e5caa06

Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу.

_________________
Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.

» Гальдрастав для того чтобы отправить кого-либо в другое место
» Обряд, чтобы вернуть человека домой
» Лицо без морщин. Открываем секреты
» Как легко подтянуть лицо в домашних условиях?
» Гальдрастав для того чтобы вернуть обратно,что было украдено

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место

Похожие темы

Похожие темы