Адора Admin
Сообщения : 14885 Дата регистрации : 2016-03-22 Возраст : 47
| Тема: Японская вибрация для улучшения кровообращения Чт 16 Ноя 2023, 09:03 | |
| 1 Вибрация стимулирует капилляры в органах, улучшает кровообращение во всем организме, разгоняет и обновляет лимфу, избавляет от тромбофлебита и варикозного расширения вен. После тряски вы можете почувствовать легкое покалывание и тепло по всему телу⠀ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:⠀1. Лягте на спину, под голову положите подушку – валик⠀2. Поднимаете вверх руки и ноги. Не старайтесь их выпрямить с первого раза, если это не получается⠀3. Поднимите их так, как можете, без излишнего напряжения. Ступни ног должны быть параллельны полу, пальцы рук смотрят вверх⠀4. Начинайте вибрировать, активно потряхивать одновременно руками и ногами. Вибрируем так, чтобы тряска доходила до подбородка!⠀Такие вибрации почти сразу же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая этим целительное воздействие на весь организм⠀Упражнение выполняется в течение 1-3 минут 2 раза в день утром и вечером. _________________ Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
|
|