Магический Оазис

всё о тайнах магии, предсказательные техники
 
ФорумПоследние изображенияПоискРегистрацияВход

 :: Эзотерика и Самопознание :: Духовные практики. Работа над собой.Поделиться
 

 Практика избавления от обид

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Велена

Велена


Сообщения : 1606
Дата регистрации : 2016-08-09
Возраст : 41

Практика избавления от обид Empty
СообщениеТема: Практика избавления от обид   Практика избавления от обид EmptyСб 16 Дек 2023, 09:17
1
Практика избавления от обид

 Практика избавления от обид 1f31f Избавление от обид с помощью медитации.


1. Займите позицию для медитации. Сосредоточитесь на своем дыхании.


2. Представьте перед своим внутренним взором того человека, которого вы хотите простить, скажите про себя: 
  • «Я хочу простить (имя человека или даже свое имя)».

3. Теперь, представляя его или ее перед своим внутренним взором, говорите про себя: 
  • «Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя!»

4. Будет идеально, если эти фразы вы соотнесете со своим дыханием.


5. Через несколько минут такой практики постарайтесь опять увидеть этого человека, обнимитесь с ним, улыбнитесь ему и расстаньтесь друзьями.


6. Скажите себе мысленно: 
  • «Я чувствую себя отлично, все хорошо».

7. Постепенно вернитесь к обычной жизни.


Удачи! вам цветочек


/Н. Правдина
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Практика избавления от обид

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Ритуал избавления.
» Мантра избавления от страха
» Метод избавления от одиночества
» Сон Пресвятой богородицы 34 (Для избавления от мук умирающего)
» Волшебные ритуалы для избавления от лени

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Магический Оазис :: Эзотерика и Самопознание :: Духовные практики. Работа над собой.-