Магический Оазис

всё о тайнах магии, предсказательные техники
 
ФорумПоследние изображенияПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 Пранаяма (программа для развития)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Вечность

Вечность


Сообщения : 8320
Дата регистрации : 2016-03-23

Пранаяма (программа для развития) Empty
СообщениеТема: Пранаяма (программа для развития)   Пранаяма (программа для развития) EmptyСб 06 Авг 2016, 04:01

1


Программа для дыхания. Дышите на здоровье

Имееться 3 режима

Не выполняйте пранаяму до изнеможения. Во время и после практики всегда должны присутствовать бодрость и радостное настроение. Вы должны заканчивать практику с новыми силами и освеженными.
Не принимайте ванну сразу после окончания пранаямы. Если вы во время практики вспотели, не вытирайте пот полотенцем — вытрите его рукой. Не выставляйте тело на сквозняк, когда вспотели.
Вдыхайте и выдыхайте всегда медленно. Не производите никаких звуков. В пранаямах, подобных бхастрике и капалабхати, можно производить мягкий, очень низкий звук.

Не следует ожидать пользы, выполняя пранаяму в течение двух-трех минут в день. Вы должны практиковаться вначале, по крайней мере, пятнадцать минут ежедневно. Не будет пользы и в том случае, если вы будете каждый день перескакивать с одного упражнения на другое
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Пранаяма (программа для развития)

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» 18 законов духовного развития
» Мантры для развития ясновидения
» 9 "убийц" нашего умственного развития
» Законы развития магических систем?
» Техника развития астрального зрения

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Магический Оазис :: Эзотерика и Самопознание :: Биоэнергетика и энергетика :: Чакры, каналы и работа с ними-