Адора
Admin
Сообщения : 14800
Дата регистрации : 2016-03-22
Возраст : 47
 |  Тема: Полезные свойства лимонного сока Вс 19 Янв 2020, 20:53 | |
| 1 Одним из самых полезных витаминов является витамин C.
Ни для кого не секрет, что этот витамин можно найти в лимоне. Однако многие из нас начинают употреблять лимон только при появлении простудных заболеваний.
Существует еще несколько причин, чтобы начать употреблять лимон чаще.
Улучшение состояния кожиОгромное количество исследований показало, что регулярное употребление витамина C помогает очистить кожу и придать ей здоровый вид. Причем о воздействии этого витамина на кожу было известно много сотен лет назад.Замедляется процесс старенияМногие слышали, что употребление свежевыжатого лимонного сока замедляет процесс старения. Дело в том, что витамин C способствует очищению клеток кожи, что и приводит к замедлению старения.Свежее дыханиеВитамин C является прекрасным средством от неприятного запаха изо рта. Достаточно регулярно полоскать полость рта раствором лимонного сока и неприятный запах вас не потревожит. Однако стоит понимать, что наличие дырок в зубах или кариеса не приведет к такому эффекту.Дополнительная энергияВ сочетании с полезными микроэлементами, витамин C дает дополнительный заряд бодрости. Особенно это заметно в сезонный период простуды и гриппа. Лучше всего употреблять свежевыжатый лимонный сок.Нормализация аппетитаПомимо витамина C, лимон содержит и другое полезное вещество — пектин. При взаимодействии с водой, пектин расширяется, что помогает заполнить желудок гораздо быстрее. Таким образом, вы защитите себя от переедания и восстановите нормальный аппетит. К тому же, лимонный сок поможет вывести шлаки.АнтисептикЗаболело горло? Немедленно выпейте воду с лимонным соком. Дело в том, что лимонный сок обладает прекрасными антисептическими свойствами, что ускорит процесс выздоровления.Лимонный сок выводит лишнюю жидкостьСтоит отметить и диуретические свойства лимонного сока. Старайтесь регулярно употреблять лимонный сок и вы избавите себя от отеков и воздействия вредных токсинов. Наилучший эффект наблюдается, если совместно с лимонным соком в течение дня вы выпиваете не менее 2-х литров воды.Улучшается пищеварениеВещества, содержащиеся в лимонном соке, стимулируют работу печени, что позволяет улучшить пищеварение.Нормализуется кислотно-щелочной балансНесмотря на кислый вкус, лимонный сок относится к ощелачивающим продуктам. Стресс, нервные перегрузки, курение, алкоголь, нездоровое питание — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в сторону «закисления». Таким образом, лимонный сок направлен на нормализацию кислотно-щелочного баланса.Профилактика онкологических заболеваний
Эфирные масла лимона препятствуют развитию раковых заболеваний. Именно такой результат был получен в большом количестве исследований. Поэтому рекомендуется употреблять не только чистый лимонный сок, но и цедру.
_________________
Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
|
|
