Магический Оазис

всё о тайнах магии, предсказательные техники
 
ФорумПоследние изображенияПоискРегистрацияВход

 :: Магия :: Магия стихий :: ВодаПоделиться
 

 Медитации для успокоения и концентрации «Текущая вода»

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Вечность

Вечность


Сообщения : 8320
Дата регистрации : 2016-03-23

Медитации для успокоения и концентрации «Текущая вода» Empty
СообщениеТема: Медитации для успокоения и концентрации «Текущая вода»   Медитации для успокоения и концентрации «Текущая вода» EmptyПт 03 Июн 2016, 03:55
1
Звуки текущей воды соединяют нас с природой и напоминают об изменчивости окружающей жизни. Приятный плеск воды заглушает резкие звуки и наш внутренний беспрерывный монолог.

Описание:
Мирный плеск воды успокаивает ум и снимает напряжение тела. Пребывание около текущей воды также способствует умственному и физическому здоровью. Еще в начале прошлого века ученые открыли, что распыление мелких капель воды повышает в воздухе уровень отрицательных ионов. Находясь рядом с текущей водой, вы вдыхаете эти ионы, и они попадают в кровь. Отрицательные ионы улучшают самочувствие, а также увеличивают способность нашего организма поглощать кислород. Именно поэтому мы чувствуем себя посвежевшими и ожившими после весенней грозы или рядом с водопадом

Польза:
☀ Расслабляет тело и ум
☀ Способствует производству необходимых телу отрицательных ионов
☀ Замедляет внутренний монолог

Время:
Применяйте эту медитативную практику после долгого пребывания в закрытом помещении своего офиса или любом месте со спертым и несвежим воздухом

Подготовка:
Если вы сможете медитировать около текущей воды на свежем воздухе, сядьте на одеяло или подушку. Дома можете воспользоваться миниатюрным фонтаном

Практика:
1 Сядьте на подушку, стул или землю около текущей воды
2 Дышите нормально и в течении пяти минут сфокусируйтесь на плеске воды. Постарайтесь освободить ум от всех мыслей. Когда в сознаниии возникает мысль, спокойно отпускайте ее и вновь возвращайтесь к концентрации на плеске воды.
3 С каждым вдохом плеск воды должен все глубже и глубже проникать внутрь вашего тела и ума и расслаблять их. Отметьте, если почувствуете себя лучше после слияния с текущей водой.
4 Когда будете готовы, закончите медитацию. Выпейте большой стакан чистой свежей воды. Напоминайте себе пить больше чистой воды каждый день
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Медитации для успокоения и концентрации «Текущая вода»

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Смeсь нaстоeк из цeлeбных тpaв для успокоения
» Мантры-медитации
» Использование камней при медитации
» Медитации четырех стихий
» Техники и медитации "Как забыть любимого"

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Магический Оазис :: Магия :: Магия стихий :: Вода-