Стихийная магия, методы набора энергии

Сообщения : 8320 Дата регистрации : 2016-03-23

Пополнение энергии с помощью ритмического дыхания

Поставьте ноги вместе, сомкните пальцы рук. Приступите к ритмическому дыханию. Для этого синхронизируйте дыхание с биением своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 5 до 20 биений пульса, выдох по продолжительности равен вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. То есть, если вдох 5 биений, то выдох – 10, пауза после вдоха – 2,5, пауза после вдоха – 2,5. Ни в коем случае нельзя переутомлять себя дыхательными упражнениями, все должно происходить свободно, с визуализацией поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха и слияния со Вселенной. Во время вдоха энергия вбирается в области грудной клетки, при выдохе энергия перемещается в солнечное сплетение.

_________________
Dolce Vita солнышко

» Стихийная магия. Контакт с Грозой
» Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
» Взять силу Солнца (метод набора энергии)
» Изготовление рунического набора
» Жир и характер: НЕочевидные причины набора веса

Стихийная магия, методы набора энергии

Стихийная магия, методы набора энергии

Похожие темы

Похожие темы