Энергию у нас отнимает вовсе не переживание эмоций, а то, что лишает нас веры в себя. Именно веру в себя надо восстанавливать. Мы не имеем чего-то или не можем чего-то, потому что не верим, что мы это можем, что нам это доступно, или боимся (это не всегда так, но очень часто).
Кроме того, энергию отнимают неутоленные желания, нереализованные чувства и интересы. Мы как бы сделали вклад, но нам оно не вернулось, не получили отдачи. Это не значит, что от них нужно избавляться: они являются двигателем, держат нас в тонусе. Но если ты решаешь отказаться, то данные "открытые валентности" нужно закрывать каким-нибудь позитивом. Типа "я не получил этого, ЗАТО ..."
И еще энергию отнимают внутренние конфликты. Когда одновременно хочешь и не хочешь, сомневаешься, терзаешься. Начинаешь делать, потом ругаешь себя. Или считаешь, что делать чего-то не надо, но делаешь, и ненавидишь себя за это. И т.д. и т.п. В этом случае нужно понять, что стоит за данным желанием или интересом - хорошее и важное, - и реализовать его другим, приемлемым способом. Либо договориться с самим собой на какой-то компромисс.
Для понимания, что такое энергия, очень удобно использовать модель потоков. Количество имеющейся у нас энергии - это ширина потока, проходящего через нас. Не количество воды в озере, а ширина реки.
Поэтому, чтобы энергия была, ее нужно тратить и получать новую. Когда мы можем легко тратить и получать? Когда русло широкое, когда нет заторов, дно ровное и глубокое, когда не масса маленьких полупересыхающих ручейков, а единая река с притоками.
Если у вас есть нереализованное желание - это некоторое количество воды пытается идти по заданному руслу, а там затор, препятствие. И что бедной воде делать? Или снести преграду (осуществить желание), или пойти по другому руслу (найти альтернативный интерес в том же самом), или пересохнуть (не обращать внимания на это желание). Но процесс пересыхания часто может идти медленно, с заболочиванием, загниванием и т.п.
И не стоит надеяться, что если у вас есть вода здесь (в этом нереализованном желании), то с ее помощью можно осуществить что-то в другом месте (использовать эту энергию на другое дело). Как вы перенесете воду на много километров в сторону? На что-то близкое вы ее еще можете направить - конечно, если это близкое находится в том же направлении, что и текла вода. Потому что если за этим близким реке придется течь вспять, то тоже ничего не выйдет, не так ли?
Так что посмотрите в себя: где у вас засуха? где у вас болото? где у вас заторы, плотины? где ваша сила, ваша глубина? где завихрения? где омуты?
Так что вот и думайте: если у вас нет ОСов, нет энергии на ОСы - значит, в этом месте речка узкая, пересыхающая. А что там течет поблизости? Какую воду вы можете направить туда, чтобы напоить русло речки ОСов? Что там рядом? Может, вы не ту воду пытаетесь принести туда.
И т.п. Используйте эту метафору, она весьма полезная.
